Apakah Anda percaya dengan diri Anda sendiri? Sejatinya, tidak ada pribadi yang terlahir dengan kepercayaan diri yang tidak terbatas. Jika seseorang terlihat memiliki kepercayaan diri yang besar, bisa jadi kepercayaan diri tersebut lahir setelah dibentuk bertahun-tahun lamanya. Beberapa literatur juga mengungkapkan dengan melatih otak agar percaya diri, kepercayaan diri Anda perlahan akan meningkat.
Apa itu kepercayaan diri?
Kepercayaan diri atau confidence berasal dari bahasa latin fidere yang berarti untuk mempercayai. Dengan kata lain, kepercayaan diri adalah kemampuan untuk mempercayai kemampuan Anda sendiri, sehingga berani untuk mengambil suatu tantangan, mampu menangani situasi yang sulit hingga bertanggungjawab terhadap keputusan yang telah Anda ambil. Singkatnya, kepercayaan diri adalah apa yang Anda rasakan dan pikirkan mengenai diri Anda sendiri.
Memiliki rasa percaya diri yang rendah, dapat memicu timbulnya karakter pemalu, kegelisahan saat bersosialisasi hingga dampak lain yang mungkin mampu mempengaruhi hubungan Anda dengan kehidupan sosial serta perkembangan karir Anda. Kepercayaan diri yang rendah bahkan mampu meningkatkan risiko Anda terserang gangguan kesehatan mental seperti depresi dan gangguan bipolar.
Kepercayaan diri bisa dimanipulasi otak
Pola aktivitas otak ternyata mampu memberikan gambaran mengenai kepercayaan diri seseorang. Dengan kata lain, memanipulasi aktivitas otak tertentu, dapat meningkatkan kadar rasa percaya diri yang Anda miliki.
Penelitian yang dilakukan oleh Dokter Aurelio Cortese ini menggunakan proses yang dikenal dengan sebutan kombinasi kecerdasan buatan dengan teknologi pemindaian otak atau decoded neurofeedback, kepada 17 partisipan. Di mana setiap partisipan mampu meningkatkan kadar kepercayaan diri dalam diri mereka yang terdeteksi dalam alat pemindai otak, para peneliti akan menimpa memori momen tersebut dengan memberikan hadiah atau sesuatu yang positif.
Bagaimana melatih otak agar percaya diri?
Namun sebenarnya, tanpa perlu alat pemindai otak maupun penimpaan dengan memori positif seperti penelitian di atas, Anda dapat melatih otak agar percaya diri sendiri. Berikut beberapa tips yang diberikan oleh seorang konsultan performa diri, Graham Young:
1. Kekuatan orang lain sebagai kesempatan mengembangkan diri
Saat Anda melihat kekuatan orang lain, Anda terbiasa untuk memberikan reaksi semacam, “Wah! Kemampuan public speakingnya lebih bagus dibandingkan dengan kemampuan saya.” Tanpa Anda sadari, Anda sering kali membandingkan kekuatan seseorang dengan kelemahan yang Anda miliki. Memberikan reaksi tersebut secara berulang kemudian justru melatih otak Anda bekerja dengan pola seperti itu, hingga perlahan Anda mulai tidak menyadari kemampuan-kemampuan lain yang Anda miliki.
Mari nilai kondisi ini dari sudut pandang yang lain. Tenangkan pikiran, atur emosi Anda tiap kali momen ini datang. Daripada memandangnya dari sisi sebagai lawan, alangkah lebih baik bila Anda melihatnya sebagai kesempatan bahwa Anda harus lebih mengembangkan diri Anda pada kemampuan tersebut.
2. Manfaatkan perasaan tidak nyaman Anda
Menganalisis perasaan tidak nyaman mungkin tidak menyenangkan, namun menyadari saat-saat kapan Anda merasa tidak nyaman hingga mengetahui penyebabnya, tanpa Anda sadari dapat meningkatkan kadar kepercayaan diri Anda. Dengan menata pikiran, perasaan dan tindakan yang Anda lakukan saat Anda merasakan ketidaknyamanan tersebut, Anda dapat mengidentifikasi penyebab ketidakpercayaan diri Anda. Anda dapat memulai petualangan pencarian penyebab ini dengan beberapa pertanyaan seperti:
Kapan Anda tahu Anda telah melakukan suatu pekerjaan dengan baik?
Apa yang harus dilakukan agar Anda merasa dihargai, dicintai, dan bahagia?
Apakah kondisi-kondisi seperti beberapa pertanyaan di atas pernah terjadi dalam hidup Anda?
3. Jangan bentuk perasaan Anda berdasarkan bagaimana Anda diperlakukan
Peduli dengan apa yang orang lain pikirkan tentang diri Anda memang baik, namun kondisi tersebut justru dapat berakhir buruk bila Anda menilai diri Anda sendiri dari pikiran orang-orang tersebut. Dalam mengatasi kondisi ini, pertama-tama Anda dapat menanamkan dalam diri bila Anda memang telah memberikan sikap yang terbaik dalam memperlakukan orang lain dan pastikan tujuan Anda baik saat memperlakukan mereka. Selebihnya, merupakan hak mereka dan di luar tanggungjawab Anda. Sehingga bukan merupakan suatu kewajiban untuk Anda pikirkan terlebih khawatirkan.
Setelah itu, tiap kali Anda mulai merasa tidak nyaman dengan penilaian orang lain terhadap diri Anda, tanamkan dalam diri Anda bahwa tak ada yang lebih mengenal diri Anda selain diri Anda sendiri.
Setelah Anda mengetahui apa saja yang memicu rasa tidak percaya diri yang Anda miliki, bahkan bagaimana seharusnya Anda melatih otak agar percaya diri dan memberikan reaksi terhadap semua pemicu tersebut, jangan lupa tersenyum! Tindakan sederhana ini juga dapat memicu rasa percaya diri Anda bahkan mungkin orang lain yang melihatnya.
Beritahu saya jika Anda pernah mengalami kondisi ini. Anda sedang berkendara, tiba-tiba Anda disalip pengendara lain dengan seenak perutnya. Anda kaget dan emosi dibuatnya. Beberapa nama hewan dan sumpah serapah pun keluar dari mulut Anda.
Jika Anda akrab dengan kondisi di atas, Anda mungkin termasuk orang yang susah mengendalikan emosi. Barangkali juga Anda merasakan dampak negatif emosi tersebut seperti stres, tekanan darah tinggi, serangan jantung, gangguan tidur, stroke, atau gangguan pernapasan (asma).
Berita baiknya, Anda bisa mengendalikan emosi diri sendiri. Tujuh cara di bawah ini akan membantu Anda melakukannya.
1. Menenangkan diri
Dari perspektif manajemen marah, marah bisa dilihat sebagai sebuah siklus agresi (aggression cycle) yang terdiri dari eskalasi, eksplosi, dan pasca-eksplosi. Oleh karena itu, saat Anda marah, tenangkan diri sehingga siklus agresi Anda berantakan. Dengan pikiran tenang, Anda bisa berpikir logis dan mencari solusi.
Untuk menenangkan diri, Anda bisa melakukan cara-cara berikut:
Tarik napas dalam-dalam – Saat menarik napas, fokuskan pikiran Anda pada napas yang masuk ke hidung atau bayangkan pemandangan yang indah. Lakukan berulang sehingga Anda bisa menurunkan emosi sedikit demi sedikit.
Hitung 1 s.d 10 – Dalam hati, hitung dari satu sampai sepuluh secara perlahan untuk meredakan emosi. Jika perlu, lakukan beberapa kali.
Alihkan perhatian – Anda bisa mengalihkan perhatian pada hal-hal lain seperti menonton TV atau pergi ke toilet.
2. Berempati
Pemicu marah terkadang hal sepele. Untuk menghindari masalah sepele ini menjadi besar, berempatilah. Empati adalah keadaan mental yang membuat Anda merasakan keadaan atau pikiran orang lain.
Kembali kepada contoh pengendara yang menyalip Anda, berempatilah kepada dia. Mungkin dia sedang buru-buru atau memang karakternya sudah begitu. Dengan berempati, Anda tidak akan mengeluarkan sumpah serapah dan nama hewan.
Contoh lain, jika isteri Anda ngomel-ngomel, berempatilah kepada dia. Mungkin saja dia capai memasak, membereskan rumah, dan mengurus anak sehingga kondisi mentalnya tidak stabil.
3. Mengingat dampak negatif yang akan terjadi
Emosi yang meluap-luap biasanya membuat yang bersangkutan gelap mata. Jika sudah demikian, dia akan memukul, berteriak, memaki, atau merusak barang-barang yang ada. Nah, untuk menghindari keadaan ini, ingatlah dampak negatif yang akan terjadi jika Anda tidak bisa melawan emosi.
Sebagai contoh, Anda bertengkar hebat dengan isteri Anda. Saat amarah akan meledak (misalnya Anda akan memukul), ingat dampak negatif yang akan terjadi seperti isteri Anda akan lebam mukanya, mertua membenci Anda, atau Anda dilaporkan isteri Anda ke polisi karena melakukan kekerasan dalam rumah tangga (KDRT).
4. Menganggap hari terakhir Anda hidup
Jika Anda masih sulit mengontrol emosi, anggap hari saat Anda marah adalah hari terakhir Anda hidup. Dengan menganggap seperti itu, emosi Anda akan mereda dengan sendirinya karena Anda ingin mati dengan membawa kebaikan, bukan membawa emosi.
5. Memaafkan dan melupakan
Anda sering mengungkit-ungkit masalah lama sehingga emosi Anda meluap lagi? Mulai sekarang, maafkan mereka yang telah memberi Anda masalah (misalnya menyakiti, membohongi, merendahkan, atau menjelekkan Anda) dan lupakan.
Cara ini adalah cara favorit saya dalam menghilangkan emosi. Dengan memaafkan dan melupakan, saya bisa berfokus pada hal-hal penting yang berdampak positif pada kehidupan saya. Selain itu, saya juga terhindar dari balas dendam.
6. Membaca ta’awudz
Jika Anda beragama Islam, baca ta’awudz (a-‘udzu billahi minas syaithanir rajiim) untuk menahan diri ketika Anda sedang marah. Dengan membaca ta’awudz tersebut, Anda memohon perlindungan kepada Allah SWT dari gangguan setan yang merupakan sumber amarah.
7. Berolahraga
Cara lain yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi emosi adalah berolahraga seperti berjalan kaki, bermain sepak bola, lari, atau berenang. Apa pun jenisnya, olahraga bisa menstimulasi zat-zat kimia dalam otak yang membuat Anda lebih rileks dan bahagia. Selain itu, olahraga akan menguras energi Anda secara positif sehingga melenturkan ketegangan syaraf Anda.
Memiliki keistimewaan memang bukan sebuah keinginan setiap individu akan tetapi lebih menjadi sebab pilihan yang telah menjadi takdir. Tidak selamanya keistimewaan dapat diterima oleh setiap individu apalagi bagi anak-anak yang memiliki keistimewaan panca indera atau lebih dikenal dengan anak indigo. Kesulitan adaptasi dengan kelebihan yang dimilikinya seringkali membuat anda kesulitan dalam memahami mereka. Namun, sebenarnya apa sih, Indigo itu?
Apa Itu Indigo?
Anak Indigo adalah istilah yang digunakan untuk mendeskripsikan anak yang diyakini memiliki kemampuan atau sifat yang spesial, tidak biasa dan bahkan supranatural. Banyak orang yang menganggap bahwa orang Indigo selalu dikait-kaitkan dengan hal-hal mistis atau paranormal. Padahal, kemampuan mereka itu asalnya dari daya otak yang mampu bekerja lebih dibandingkan manusia pada umumnya. Hingga akhirnya mereka pun bisa memiliki kemampuan seperti telepati, mendapatkan vision atau pandangan, menguasai sembilan bahasa tanpa pernah belajar dan kemampuan meneliti sesuatu secara luas dan cepat.
Anak-anak yang mendapat julukan tersebut dan diketahui memiliki indera keenam, Indera yang dimaksud adalah intuisi, semua orang sebetulnya memiliki intuisi tetapi khusus anak indigo mempunyai intuisi yang luar biasa tajam di atas kemampuan orang kebanyakan. Mereka demikian peka seperti halnya anak jenius mempunyai kepintaran di atas rata-rata, demikian juga anak indigo mempunyai intuisi luar biasa tajam.
Anak-anak terindikasi sebagai anak indigo karena menunjukkan perilaku aneh dan tidak biasa. Bahkan pada anak indigo sering didiagnosa memiliki kelainan ADHD (gangguan kurang perhatian). Para anak indigo sering berperilaku seperti orang dewasa karena kemampuannya untuk berfikir sudah terbentuk saat masih bayi dan semakin berkembang hingga dirinya sudah dewasa. Tidak semua orang tau bahwa setiap anak indigo memberikan ciri ciri dalam kehidupan setiap harinya.
Ciri-ciri Anak Indigo
Selama ini anak indigo memang dianggap sebagai anak yang aneh. Namun sebenarnya kondisi ini sangat berbeda. Anak indigo dilahirkan dengan sebuah hak istimewa dibandingkan dengan anak yang lain. Anak Indigo biasanya terlahir dengan jiwa atau tingkat kedewasaan yang jauh lebih cepat. Terutama dalam kesehariannya yang sering memperlihatkan sifat kedewasaan. Seseorang dalam kategori Indigo bahkan bisa melakukan sesuatu sejak mereka masih bayi. Misalnya, kemampuan analisisnya akan suatu masalah, menilai karakter orang dan masih banyak lagi. Berikut adalah ciri ciri anak indigo.
1. Memiliki IQ Tinggi
Secara umum, anak indigo bisa dilihat dari kemampuan yang dimilikinya baik dalam bidang spiritual maupun dalam bidang pengetahuan. Anak indigo memiliki pengetahuan yang luas dan bahkan selalu lebih mengerti dan tahu yang anak seusianya tidak tahu. Hal inilah yang kerap kali menjadi pertanyaan bagi para orang tua dan guru yang mengajarnya. Anak indigo memiliki IQ yang tinggi di atas rata-rata anak lainnya bahkan ketika masih anak-anak dirinya sudah memiliki tujuan hidup yang jelas.
2. Memiliki Peraturan Sendiri
Biasanya anak indigo tidak mau diatur oleh orang lain dan jika ada peraturan maka dirinya akan cenderung memberontak. Hal ini dikarenakan mereka lebih mengetahui apa yang seharusnya dilakukan bukan menurut orang lain bahkan yang sudah dewasa sekalipun. Anak indigo juga berkeyakinan bahwa dirinya, memang dilahirkan ke dunia ini untuk satu misi yang jelas yaitu membenahi dunia yang semakin rusak.
3. Tubuh Yang Lebih Aktif
Jika dilihat lagi maka semua gerakan anak indigo memang sangat aktif. Semua bagian tubuh anak bisa bergerak dengan bebas seolah-olah tidak memiliki rasa malas. Hal ini juga sering membuat orang tua salah paham karena berpikir jika anak mereka termasuk hiperaktif. Menurut beberapa ahli karena indra anak yang tajam maka terkadang bisa membuat semua gerakan tubuh anak menjadi lebih aktif dan sulit untuk dikendalikan. Namun pada anak yang lebih tua maka semua gejala ini bisa dikendalikan dengan baik dan anak sudah mengerti.
4. Memiliki Jiwa Yang Sudah Dewasa
Salah satu tanda orang indigo yang sangat melekat pada dirinya adalah dia memiliki jiwa yang sudah tua atau dewasa dibandingkan dengan usianya sendiri. Pertumbuhan jiwanya ini sudah dibentuk saat masih bayi sehingga anak indigo mampu mengerti segala permasalahan yang dialami oleh semua orang bahkan orang dewasa sekalipun. Anak indigo juga mampu mengerti karakter dan apa yang sedang menjadi permasalahan orang yang dilihatnya.
Bahkan anak indigo juga mampu memberikan solusi kepada mereka yang memiliki masalah. Perkembangan jiwa yang cepat ini terkadang juga diikuti oleh perkembangan secara fisik. Hal ini ditandai dengan tumbuhnya gigi dan lainnya yang lebih cepat pada waktu masih bayi tidak seperti orang normal pada umumnya.
5. Kepribadian Emosional
Anak indigo memiliki empati yang tinggi disebakan karena kepekaan yang berlebih pada lingkungannya. Anak indigo juga memiliki rasa marah yang mendesak sehingga menjadi semangat dalam memperbaiki keadaannya. Terkadang anak indigo mendengar suara yang diluar batas kemampuanyya sehingga menjadikan dirinya pribadi yang berubah-ubah.
6. Bentuk Daun Telinga
Anak indigo dapat dilihat dari daun telinga yang memiliki perbedaan ketimbang anak lainnya seperti bentuknya yang sedikit keluar dari kepalanya, telinganya lebih memanjang di bagian ujung atas dan menekuk bagian cuping bawahnya. Hal ini terjadinya karena kepekaan dalam pendengarannya di atas normal.
7. Kemampuan Telepati
Kemampuan telepati merupakan salah satu kemampuan yang dimiliki oleh anak indigo. Telepati merupakan kemampuan bisa membaca pikiran orang lain atau makhluk lainnya. Hal ini sering dihubungkan dengan adanya lubang hitam (Black hole) atau mata ketiga yang terletak di bagian tengah dahi. Secara medis, mata ketiga ini merupakan sejumlah syaraf yang mengelilingi sebuah rongga dan syaraf tersebut memiliki kemampuan untuk menambah gelombang-gelombang yang beredar di sekitar ana indigo tersebut. Bagaimana syaraf ini bisa menangkap pemikirian orang lain?
Jadi, setiap kali orang menggunakan otaknya maka otak akan memancarkan gelombangnya kesana kemari dalam frekuensi yang sangat rendah. Orang yang normal tidak mampu menangkap gelombang ini sedangkan, anak indigo mampu menangkapnya sehingga bisa mengetahui apa yang sedang menjadi pikiran orang tersebut. Kemampuan telepati atau membaca pikiran orang lain ini umum dialami oleh anak indigo. Malah hampir semua anak indigo mampu merasakannya, namun untuk berkomunikasi dari jarak jauh hanya anak-anak indigo tertentu saja yang bisa melakukannya.
8. Bagian Tubuh Yang Sakit
Dalam beberapa kasus anak yang mempunyai keistimewaan ditemukan pernah mengalami sakit kepala yang tidak tertahankan kemudian lambung yang melemah. Hal ini dikarenakan adanya stress dalam berpikir yang keras yang tidak dikehendaki sehingga memerlukan energi yang besar. Sedangkan lambung yang lemah dikarenakan produksi asam lambung yang meningkat ketika anak indigo stress.
9. Bentuk Mata Yang Lebih Tajam
Pada umumnya ketika bayi dilahirkan maka akan mengeluarkan sorot mata yang tenang, lembut dan sangat imut. Namun semua itu tidak terjadi pada anak indigo. Mereka sudah memiliki bentuk mata yang lebih tajam. Artinya bahwa Anda bisa melihat bagian putih mata yang lebih lebar, kondisi bagian hitam mata yang sangat tegas dan tampak menatap dengan perhatian. Bahkan tanda ini akan berkembang sampai dewasa dan sering terjadi ketika anak indigo juga menunjukkan sisi emosi yang sangat baik.
10. Rasa Empati Yang Sangat Besar
Anak indigo memiliki rasa empati yang sangat besar kepada semua orang bahkan benda mati serta lingkungan alamnya. Anak indigo bisa merasakan penderitaan yang dialami oleh orang lain atau yang terjadi di dalam alam. Hal ini membuat anak indigo merasa sangat tersiksa namun sangat sedikit orang yang peduli dengan alam. Anak indigo juga bisa tertular penderitaan atau penyakit yang diderita oleh orang lain karena rasa empati yang sangat besar ini
Menurut seorang psikiater anak, dr. Tubagus Erwin Kusuma, anak Indigo adalah seseorang yang berbeda dari anak-anak sebayanya. Namun, Indigo juga bukan suatu penyakit, karena mereka nggak masuk dalam daftar penyakit sedunia yang dikeluarkan oleh WHO. Hanya, anak-anak Indigo diharuskan mendapatkan pendidikan khusus dan perhatian ekstra. Dan ketahuilah selain memiliki ciri-ciri diatas, anak indogo juga memiliki beberapa jenis kemampuan. Seperti apakah jenis kemampuan itu? Berikut penjelasannya.
Jenis Kemampuan Anak Indigo
Seperti yang sudah dijelaskan bahwa begitu banyak masyarakat serta para ahli metafisika yang beranggapan dan selalu menghubung-hubungkannya dengan dunia gaib serta mistis. Namun, berbeda dengan sejumlah ilmuwan dari dunia ilmu pengetahuan barat yang mencoba melihat fenomena ini dari sudut pandang sience yang dapat dilogikakan. Para ilmuan itu sampai saat ini masih terus mempelajari fenomena ini dengan kajian dari dasar ilmu pengetahuan. Berikut ini adalah beragamnya jenis kemampuan indigo yang pernah dimiliki manusia.
Indigo Klervoyans
Indigo ini secara khusus memberi sang pemiliknya sebuah kemampuan untuk bisa melihat kejadian-kejadian yang sedang terjadi di tempat lainnya. Kondisi itu adalah pikiran serta perasaan yang secara khusus memancarkan sebuah gelombang kuat dan tak kasat mata. Sobat AnehdiDunia.com, jenis gelombang ini secara alami terpancarkan oleh manusia yang memiliki kemampuan indigo terkait. Di mana kemampuan lainny dari indigo jenis ini adalah kemampuan untuk melihat beragam benda yang ada tersembunyi di suatu tempat tertentu.
Indigo Prekognision
Kondisi indigo yang satu ini memiliki hubungan erat dengan kemampuan seseorang untuk bisa memprediksi sebuah kejadian atau peristiwa yang akan terjadi jauh di masa yang akan datang. Kemampuan khusus dalam memprediksi peristiwa masa depan ini memang secara khusus dapat si pemiliki kemampuan mendapatkan gambaran khusus di dalam sebuah cermin jiwa mengenai beragam peristiwa yang akan benar-benar terjadi di masa depan, sedangkan kemampuan dalam membuat sebuah peristiwa itu maksudnya adalah menetapkan kejadian-kejadian yang hendak terjadi di masa yang akan datang.
Kemampuan prediksi dari indigo ini biasanya diperoleh dengan 2 macam cara, yaitu melihat langsung kejadian-kejadian yang tengah terjadi di masa depan, kemudian juag dengan cara membaca serta menyimpulkan beragam data yang terdapat di masa sekarang, guna bisa menyimpulkan kemungkinan-kemungkinan besar yang bisa terjadi di masa yang akan datang.
Indigo Retrokognision
Berhubungan dengan kemampuan melihat dan membuat peristiwa di masa lampau. Yang dimaksud dengan kemampuan membuat peristiwa adalah menetapkan suatu kejadian di masa lampau dan itu berpengaruh kepada masa sekarang. Hal ini juga berhubungan dengan spiral dimensi waktu. Kemampuan ini sangat jarang dimiliki oleh orang Indigo karena jarang dipergunakan. Yang umum dilakukan oleh orang Indigo adalah melihat kejadian di masa lalu untuk menjelaskan suatu keadaan yang ada di masa sekarang. Biasanya yang dicari adalah sebab-sebab suatu kejadian, siapakah orang-orang yang terlibat dan bagaimana proses terjadinya.
Indigo Mediumship
Orang Indigo mempunyai kemampuan untuk menggunakan rohnya dan roh orang atau makhluk lain sebagai medium. Orang Indigo mampu berkomunikasi dengan roh untuk menggali informasi. Roh adalah gumpalan energi hidup yang berstruktur (badan, kepala dan anggota badan roh). Roh menyimpan kenangan seperti halnya tubuh manusia dengan otaknya. Kenangan yang direkam oleh roh berasal dari pengetahuan dasar yang bersifat idealis dan sudah ada sebelumnya, serta pengalaman yang bersifat realistis hasil perjalanan selama hidup bersama tubuh. Melihat makhluk dan berkomunikasi dengan makhluk lain yang tidak terlihat tapi berada di dimensi kita termasuk dalam kemampuan ini.
Indigo Psikometri
Kemampuan isitimewa dari indigo ini adalah menggali informasi serta berkomunikasi dengan objek atau benda apa pun di sekitarnya. Kondisi ini memungkinkan, karena pada setiap benda itu juga ada terdiri susunan-susunan atom yang telah membentuk kumpulan molekul. Molekul yang ada di benda padat, benda gas ataupun benda cair itu memiliki getaran yang menghasilkan sebuah gelombang khusus. Kemudian kumpulan molekul serta atom itu dapat merekam sebuah peristiwa, dan dari rekaman-rekaman itulah sanga pemilik indigo ini dapat menggali informasi serta membaca gejala sebuah peristiwa.
Indigo Telekinetik
Telekinetik artinya menggerakkan benda dari jarak jauh. Pada umumnya berhubungan kuat dengan kemampuan telepati seperti sugesti hipnosis. Merubah perilaku orang lain dengan mengubah susunan genetik pada spiral DNA dan menggerakkan sel, kelenjar atau organ tubuh dalam sistem metabolisme tubuh. Kemampuan untuk menggerakkan benda dengan massa besar tidak umum dimiliki oleh orang-orang Indigo.
Bagi sejumlah insan, kondisi indigo ini tentunya menjadi sebuah kesan dan ternyata bisa memberi dampak positif bagi mereka yang memilikinya, namun tentunya harus dimanfaatkan dengan sebaik mungkin, dengan kata lain tidak menyalah gunakan kemampuan tersebut. Demikianlah penjelasan mengenai anak indigo, semoga ulasan diatas memberi manfaat serta pengetahuan bagi pembaca.
Ingin Merasakan Nikmatnya Kehidupan? Ayo Cari Tahu 10 Cara Menenangkan Pikiran. Tak mudah memang membuat pikiran menjadi tenang. Apalagi saat anda merasa disibukkan dengan rutinitas yang padat atau sedang terjerat sebuah masalah yang rumit. Namun, ketenangan tetaplah anda butuhkan agar anda tetap bisa menikmati hidup yang terus berjalan. Berikut 10 cara menenangkan pikiran yang perlu anda ketahui.
1. Menata Ulang Lingkungan Salah satu dari 10 cara menenangkan pikiran adalah dengan merombak lingkungan. Siapa tahu dengan lingkungan anda yang baru, anda akan merasa jauh lebih baik dari sebelumnya dan pikiran juga akan jauh lebih tenang.
2. Relaksasi Cara menenangkan pikiran bisa anda lakukan dengan relaksasi. Anda cukup mengambil napas dalam-dalam dan menghembuskannya atau anda juga bisa merenggangkan sedikit otot anda yang kaku. Dengan begitu, pikiran akan jauh lebih baik.
3. Curhat 10 cara menenangkan pikiran, salah satunya adalah dengan curhat. Curhat bisa meringankan beban pikiran anda. Dengan curhat, pastilah pikiran anda akan jauh lebih tenang. Tetapi, ingatlah curhatlah pada teman yang anda percaya sehingga nantinya rahasia akan tetap terjaga.
4. Sendiri Cara menenangkan pikiran adalah dengan menyendiri. Siapa tahu dengan anda menyempatkan waktu untuk melakukan hal-hal yang anda sukai sendirian, pikiran anda yang semula semrawut bisa jauh lebih tenang daripada sebelumnya.
5. Olahraga Untuk mendapatkan pikiran yang tenang bisa anda lakukan dengan cara berolahraga. Tak perlu melakukan olahraga yang mengeluarkan banyak tenaga, cukuplah lakukan olahraga ringan. Pastilah setelah selesai olahraga, pikiran anda akan jauh lebih fresh.
6. Melakukan Komunikasi Pikiran yang tidak tenang biasanya disebabkan karena suatu masalah. Jika anda ingin membuat pikiran tenang, lakukan komunikasi dengan orang yang sekiranya bisa membantu menyelesaikan masalah anda atau komunikasi dengan orang yang bersangkutan.
7. Mendengarkan Musik Satu dari 10 cara menenangkan pikiran yang menjadi favorit para orang adalah dengan mendengarkan music. Orang percaya dengan mendengarkan music pikiran akan jauh lebih tenang. Apalagi jika yang anda dengarkan instrument gitar atau piano.
8. Tertawa Cara menenangkan pikiran selanjutnya adalah dengan menonton film. Pastilah dengan anda menonton hal-hal yang lucu, anda bisa tertawa. Tertawa itulah yang nantinya bisa sedikit meringan pikiran dan pikiran akan jauh lebih tenang.
9. Beribadah Ibadah adalah salah satu orang mendapatkan ketenangan pikiran. Jadi, anda tak usah heran jika banyak orang yang memiliki masalah sangatlah rajin beribadah. Hal tersebut dilakukan agar ia bisa memperoleh ketenangan hati dan pikiran.
10. Positive Thinking Pikiran anda bisa jauh lebih tenang jika anda mau berpikir positive dalam setiap hal. Apalagi jika masalah mendera, berpikirlah positive jika anda bisa menyelesaikan masalah dengan baik dan pasti ada solusi untuk masalah yang sedang anda hadapi.
Cara menenangkan pikiran patut diketahui agar hidup anda jauh lebih berkualitas. Setelah anda mengetahui 10 cara menenangkan pikiran, pastilah anda sudah tak lagi pusing ketika masalah datang mendera karena anda sudah bisa menghadapinya dengan pikiran yang tenang dan solusi pastilah segera anda dapatkan. Semoga bermanfaat!
